【キウイフルーツ】

キウイフルーツは、爽やかな甘みとほどよい酸味が楽しめる人気の果物です。

果肉はみずみずしく

品種によって鮮やかな緑色や黄色などさまざまな種類があります。

グリーンキウイは酸味と甘みのバランスが良く

ゴールドキウイは甘みが強いのが特徴です。

栄養価が高く、毎日の食生活に取り入れやすいことから

幅広い世代に親しまれています。

そのまま食べるのはもちろん

ヨーグルトやサラダなどさまざまな楽しみ方ができる果物です。

【旬の時期】

・11月頃～4月頃

・輸入品は年間を通して流通しています。

・国産品は11月～1月頃が旬の時期です。

【おすすめの食べ方】

・そのままスプーンですくって食べる

・冷やしてデザート感覚で味わう

・ヨーグルトのトッピング

・サラダに加えて爽やかなアクセントにする

・スムージーやジュースにする

【保存方法】

・かたい場合は常温で追熟してください。

・りんごやバナナと一緒に袋へ入れると追熟が早まります。

・食べ頃になったら冷蔵庫の野菜室で保存してください。

・乾燥を防ぐため、ポリ袋や保存袋に入れるのがおすすめです。

・カット後はラップをして冷蔵保存し、早めにお召し上がりください。

【食べ頃の見分け方】

・指で軽く押した時に少し弾力を感じる程度が食べ頃です。

・かたすぎる場合は追熟が必要です。

・甘い香りがしてきたら食べ頃のサインです。

・やわらかくなりすぎると傷み始めている場合があるため

早めにお召し上がりください。

【美容・健康効果】

ビタミンC：美肌づくりや免疫力維持をサポート

食物繊維：腸内環境を整え、便通改善をサポート

カリウム：体内の余分な塩分排出をサポート

葉酸：健康維持をサポート

【こんな方におすすめ】

・さっぱりとした果物が好きな方

・毎日の健康習慣に果物を取り入れたい方

・栄養価の高い果物を探している方

・ヨーグルトやサラダと組み合わせて楽しみたい方

・甘みと酸味のバランスを楽しみたい方